Inspiration til onlinetræning derhjemme

DGI har samlet deres bedste øvelser, så du kan holde både dig og dit hold i gang hjemmefra. Der er forskellige gode øvelser til de voksne.

Øvelserne og legene kan også tilrettelægges, så du kan lege dem hjemme i stuen med dine børn. Du kan både bruge øvelserne og legene, når du træner med dit hold - enten online hver for sig, eller sammen i små grupper. Husk at tilpasse efter corona-restriktionerne.