Nu starter træningen i dine lokale idrætsforeninger, og det er en oplagt chance for at finde støvlerne, ketsjeren, de flotte svømmebukser, eller hvad du nu har af gode idrætsminder, frem.

Eller måske er du klar til at prøve en helt ny sport? Det er aldrig for sent at finde glæden frem igen – og foreningerne ved godt, at du ikke er 20 år længere, så de har tilpasset træningen. Men det sociale? Det er stadigvæk lige så sjovt, som du husker det.

Se inspirationsvideo