Gå-træningsprogram: Bliv fit på 4 uger til at gå 10 km
Tilmeld dig ”VoresPuls” gratis gå-træningsprogram, hvor du hver uge får en mail med dit ugeprogram. Træningsprogrammet er udviklet af DGI.
Målet er at gå 10 km uden besvær i løbet af 4 uger og med større kropsforståelse som en af gevinsterne. Hver uge får du tilsendt ugens program på en mail.
Du kan tilmelde dig til træningsprogrammet via nedenstående link, der er også en uddybende artikel om træningsprogrammet, for at gøre det lettere forståeligt for dig, når du modtager dine ugentlige mails.
Sidst opdateret: 26. september 2024