Træn selv-appen* giver dig mulighed for at træne, hvor som helst, når som helst – uden udstyr.

Appen er til dig, der har brug for fleksibel træning, når det passer dig.

https://www.bevaegdigforlivet.dk/traen-selv-app/download-appen 

*Anvendelsen af de apps, som Bevæg dig for livet henviser til på denne side, er underlagt leverandørernes privatlivspolitikker. Aarhus Kommune har ikke samarbejdsaftaler med leverandøren og har ikke noget ansvar ift. de enkelte apps.  

Øvelserne og legene kan også tilrettelægges, så du kan lege dem hjemme i stuen med dine børn. Du kan både bruge øvelserne og legene, når du træner med dit hold - enten online hver for sig, eller sammen i små grupper. Husk at tilpasse efter corona-restriktionerne.

Læs mere på DGIs hjemmesiden