Træn med app

Træn selv-appen* giver dig mulighed for at træne, hvor som helst, når som helst – uden udstyr.

Appen er til dig, der har brug for fleksibel træning, når det passer dig.

https://www.bevaegdigforlivet.dk/traen-selv-app/download-appen 

*Anvendelsen af de apps, som Bevæg dig for livet henviser til på denne side, er underlagt leverandørernes privatlivspolitikker. Aarhus Kommune har ikke samarbejdsaftaler med leverandøren og har ikke noget ansvar ift. de enkelte apps.  

Inspiration til onlinetræning derhjemme

DGI har samlet deres bedste øvelser, så du kan holde både dig og dit hold i gang hjemmefra. Der er forskellige gode øvelser til de voksne.